FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

鍛える

バドミントンと和太鼓のお稽古が
怠けきったこの身体に罰を与えています。

どちらも足腰の強さを軸にした全身運動なので
翌日(まだギリギリセーフ)の筋肉痛ときたら・・・

はぁーーーー。
何をするにもため息が出てしまい情けない限り。。

←今、こんな状態です


幾つになってもお肌ツヤツヤ、メリハリ健康ボディーを持った女性達。
世に言う「美魔女」ですか?
彼女達の生活を調べてみると、皆テニスや水泳・ランニングなど
何かしらのスポーツを日常的にしていた。。。

以前、アンチエイジングには腿裏の筋肉を鍛えるのが一番
とテレビでやってました。

運動をすると筋肉の細胞が破壊され、再生するときに
分泌される成長ホルモン、これが体の細胞を
活性化させる上で重要になってくるのだそうです。

筋肉を制する者はビューティーを制する

そうは言っても、スクワットなどの自主トレ的なことはどうも。。
今まで3日坊主で終わらなかった運動はない私

バドと和太鼓は、好きだからやる!生活に張りを与えてくれるもの。
末永く続けていけたら一石二鳥というものです
(しかも和太鼓は脳トレに良いと思うこの頃。。)


惣右介も毎日トレーニングしているんですよ〜
キャリーの扉、バネの下にある小さな穴に上嘴を引っ掛けて・・・

写真 12-10-261

このバネ、そんなにヤワなものじゃないんだけど。。
噛んでもバイーンと戻る感じがやみつきに

写真 12-10-26
お願いだから、もうそれ以上アゴを鍛えないでおくれ


こちらはカナダで放映されていた元気が出るCM
やっぱり和太鼓はカッコいいです・・・


クールジャパン!(でも、やや中国入ってる)


ポチッ うれしいです!
にほんブログ村 鳥ブログ ヨウムへ
にほんブログ村
にほんブログ村 鳥ブログへ
にほんブログ村

Comment

No title

miさん、こんばんは。

う~~ん!!和太鼓かっちょいいです。
すんごい迫力。
太鼓のさりげにサッポロビールのロゴ。
カナダ・・すごい。

そうちゃんもトレーニング。えらいなぁ。

日々の積み重ねなんですね。

きゃさりんは、コラーゲンはじめましたぁ。(>_<)
ヒアルロン酸も・・・(-_-)

キャサリンさまへ

キャサリンさま

こんばんは!
コメントありがとうございます〜

唸ってしまう程カッチョイイCMですよね!?
サッポロビールのロゴの入り方も絶妙☆
共感していただけてうれしいです
日本でも流せばいいのに。。(*゚ー゚)

惣右介は今日もトレーニング頑張ってました(笑

キャサリンさんはコラーゲンとヒアルロン酸ですか〜
私はフラコラ飲んだらパンパンにハリが出る気がします
最近さぼってますが。。(^_^;)


非公開コメント

プロフィール

mi

Author:mi
★惣右介/そうすけ★
 ヨウム (♂)
 2011年3月30日生まれ
 2011年8月末お迎え
 おっとり
 細かい事は気にしないタイプ
 体重390g〜400g前後


ひよこ今日のお喋り 78077.gif 

洗面所から聞こえてきたつぶやき

「おせんたく、こわいよぉ〜」


プロフィールなーに?2
★ルル (愛称 ルー) ★
 小桜インコ(♂) ノーマル
 2010年5月10日永眠 享年17歳
 愛情深く、ベタ慣れの子でした
 忘れません


★nb (♂) mi (♀) ★
 人間夫婦
 1975年生まれ

最新記事
カテゴリ
最新コメント
そうすけカウンター
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。